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LA FENICE ASD: 1 Cinisello Balsamo, via de amicis 67
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SCHEDA ONLINE

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La SCHEDA ON LINE in PDF contiene i link al video di ogni singolo esercizio.

Nella scheda online è compreso anche il servizio di CONSULENZE ON LINE: scrivimi attraverso la mia pagina Facebook https://www.facebook.com/GaggiYatarov/ e potrai inviarmi il video delle tue esecuzioni degli esercizi in modo che possa darti consigli su come migliorare la pratica o correggere eventuali errori.

Il costo della scheda è di € 80 IVA inclusa (+ servizio consulenza on line per 6 settimane)
Dalla 2° scheda in poi il costo è di € 70 IVA inclusa.
Se scegli il pacchetto di 3 schede invece, il costo complessivo è di € 200 IVA inclusa e sei coperto al massimo di 4 mesi tra schede e consulenza on line.

Di norma le schede vengono cambiate ogni 6/7 settimane.

La scheda può essere incentrata sia sulle skills che sulla massa/potenziamento, il tutto dipende dal tuo livello di allenamento e dai tuoi obiettivi.

Nella scheda ci sono massimo 2 skills fondamentali da apprendere.

ATTENZIONE: Nella scheda non sono presenti esercizi come verticale, muscle up dinamico esplosivo, human flag (se non sai fare i 3 principali livelli, puoi trovare i video tutorial sul mio canale YouTube ).
Questi esercizi richiedono tecnica affinata, ed è necessario che una persona competente ti segua nella preparazione e nell’esecuzione.
Per quanto riguarda la planche invece, il requisito per inserirla nella scheda è tenere almeno cinque secondi di back lever full.

PAGAMENTO PAYPAL: https://www.paypal.me/yatarov
Dopo il pagamento dovrai inviarmi i tuoi dati: nome cognome, via, città, CAP e codice fiscale.

PAGAMENTO BONIFICO :
codice iban: IT87J0569633840000003743X33
intestato a dingadzhi yatarov
seregno (monza e brianza)
presso banca popolare di Sondrio.
Nella causale metti SCHEDA CALISTHENICS + nome e cognome.
e mandami poi la foto della ricevuta.
Dopo il pagamento dovrai inviarmi i tuoi dati: nome cognome, via, città, CAP e codice fiscale.

A pagamento avvenuto il tempo di sviluppo della scheda è circa 4 giorni, ti contatterò per chiedere le informazioni necessarie per sviluppare la tua scheda di allenamento.

Se hai problemi alle cartilagini o altri problemi fisici che ti impediscano di fare determinati esercizi, È NECESSARIO FARMELO SAPERE.
In questo caso dovrai rivolgerti al medico per avere il suo consenso.