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LA FENICE ASD: 1 Cinisello Balsamo, via de amicis 67
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ARMWRESTLING PROGRAM

3-PROGRAM BUNDLE

AW 3-DAY CROSSFIT GYM PROGRAM

AW 3-Day FITNESS GYM PROGRAM

AW 3-Day PARK PROGRAM

VIDEO ALLENAMENTI

2 VIDEO WORKOUT PL. e F.L. – Livello A

2 VIDEO WORKOUT PL. e F.L. – Livello B

2 VIDEO WORKOUT PL. e F.L. – Livello C

BUNDLE SCHEDE

3 schede per imparare il FRONT LEVER

3 schede per imparare la HUMAN FLAG

3 schede per imparare la PLANCHE

3-PROGRAM BUNDLE

Gaggi Total program bundle

SCHEDE SINGOLE

Allenamento Total Body con elastici

Chest and Triceps Program

Croce – 3GG

Hefesto – 3GG

Maltese – 3GG

Manuale di Handstand (sub English)

Manuale sulla mia Planche

One arm pull – 3GG

Reverse Muscle Up – 3 GG

Shoulder and Biceps Program

Slow Muscle Up Anelli – 4GG

Triceps Extension Dip – 3GG

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